Gerir conflitos com Mindfulness

136 min Flag pt pt af7a1f1b164551421e94c4ec9d7967ab9883dbe75c52e04d7294c0e115851463 Curso em Português
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Descubra todo o potencial que há em si para gerir conflitos de forma positiva e significante, reduzindo o seu stress e criando oportunidades de crescimento e transformação.

Este curso tem como objetivo mostrar-lhe como pode despertar a sua consciência para a realidade e promover competências que vão melhorar a forma como gere os conflitos. Ao longo dos módulos vai perceber como potenciar as suas capacidades emocionais, relacionais, e de comunicação obtendo um controlo superior sobre a sua forma de agir. No final, conseguirá abordar o conflito como um momento de aprendizagem e desenvolvimento.

  • Introdução 6 min
    • O conflito 4min
    • Compreender o conflito 3min
    • Tipos de conflito 5min
    • O impacto do conflito nas organizações 4min
    • Quiz 5min
    • Resumo do módulo 2min
    • Desafio 2min
    • A importância da gestão de conflitos 3min
    • Abordagens ao conflito 3min
    • Estilos de resolução de conflitos 5min
    • Estilos comunicacionais 5min
    • Quiz 5min
    • Resumo do módulo 2min
    • Desafio 2min
    • Orientar a ação para um resultado "win win" 4min
    • Preparar a abordagem ao conflito 7min
    • Saber dialogar 4min
    • Negociar e alcançar um acordo 6min
    • Quiz 5min
    • Resumo do módulo 2min
    • Desafio 2min
    • Caso prático 2min
    • Cenário a) Interrompe a conversa e diz "Fui eu que escrevi o relatório..." 2min
    • Cenário b) Espera que a conversa termine e dirige-se à sua chefia... 2min
    • Cenário c) Encolhe os ombros e pensa "Não vale a pena falar..." 2min
    • Reflexão 7min
    • Quiz 3min
    • Resumo do módulo 2min
    • Desafio 2min
  • Conclusão 6 min
  • Avaliação Final
  • Notas Finais 4 min
  • Usar técnicas de mindfulness para gerir os conflitos de forma mais positiva e produtiva

  • Prevenir a escalada do conflito
  • Compreender que existem diferentes tipos de abordagens ao conflito 
  • Identificar os estilos de comunicação associados a cada abordagem
  • Melhorar o relacionamento com os outros e com o contexto
  • Reduzir os seus níveis de stress e aumentar o seu bem-estar

  • A todas as pessoas que desejam descobrir mais acerca de si próprias para melhorar o seu relacionamento com os outros e com o contexto onde se inserem

  • A todas as pessoas que querem resolver conflitos e situações de crise de forma sustentável
  • A todas as pessoas que ocupam lugares de chefia e liderança
  • A todas as pessoas que integram equipas de trabalho e se interessem pela temática

Autor

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Katian Caria

<p>Consultora, Formadora, Mediadora de Conflitos e Coach, certificada e reconhecida internacionalmente, é licenciada em Relações Internacionais pela Universidade de Lisboa, Mestre em Estudos Europeus pelo Instituto de Estudos Europeus "Alcide de Gasperi” e qualified teacher de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), pela UCSD (Universidade da Califórnia, San Diego). Apaixonada pelo trabalho, desenvolve ainda, com e para pessoas, um projeto de vida de construção de uma quinta autossustentável no Alentejo, com a promoção de eventos e retiros que proporcionem o bem-estar.</p>
€29,90 Ver em Dólares ?
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Este curso inclui:
  • 136 minutos de conteúdos de qualidade em video HD.
  • Respostas do autor às suas dúvidas e às dúvidas de outros alunos.
  • Desafios do autor: poderá responder e ver as respostas de outros alunos.
  • Exercícios em cada módulo e ainda uma avaliação final do curso.
  • Anexos preparados pelo autor.
  • Poderá tirar e guardar apontamentos.
  • Um certificado de realização, que receberá no fim do curso

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