Este módulo vai mostrar-lhe como o caminho para o seu bem-estar passa pela sua relação com quem o rodeia. Ao fazê-lo, vai estar simultaneamente a promover a sua comunicação e a interpretação dos outros. Ao longo de quatro capítulos vai compreender como o stress e a felicidade podem ser fenómenos sociais. Vai perceber ainda a relação entre o bem-estar e a proximidade das suas relações afetivas. No final, saberá quais os comportamentos a adotar e de quais deve prescindir para estimular positivamente o seu organismo e promover o seu lado profissional e social.
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Introdução do módulo
2min
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Escutar todo um “mundo novo”
3min
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Diz-me com quem andas…
4min
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Não vale de nada queixar-se
3min
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A rir é que a gente se entende
3min
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- Melhorar a sua comunicação, desenvolvendo capacidades sociais
- Analisar a sua rede social, identificando o impacto que os seus relacionamentos interpessoais têm na sua saúde e bem-estar
- Promover a saúde física, mental e emocional, através da adoção de práticas de vida construtiva
- Compreender o papel do riso no nosso bem-estar
- A todas as pessoas que querem cultivar a saúde, o bem-estar e a felicidade
- A todas as pessoas que sentem sinais de stress no dia a dia
- A todas as pessoas que desempenham profissões de “desgaste rápido”
- A todas as pessoas que ocupam lugares de chefia e liderança
- A todos os profissionais preocupados em melhorar o seu desempenho
