Sinta-se bem ao assumir papel de cuidador. Encontre um equilíbrio entre todas as esferas da sua vida enquanto cuida de alguém que depende de si.
Cuidar de alguém é um desafio pelo qual muitos de nós passamos. Com este curso vai compreender que é possível cuidar de alguém e manter uma vida profissional, familiar, social e pessoal ativa e feliz. Vai saber como agir para identificar as suas necessidades enquanto cuidador, para criar uma rede de apoio e para continuar a cuidar bem de si. No final, vai sentir-se capaz de reorganizar a sua vida para alcançar o seu equilíbrio e bem-estar.
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O Cuidador
3min
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As exigências de ser Cuidador
3min
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Aprender a cuidar
5min
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Quiz
4min
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Desafio
3min
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Resumo do módulo
1min
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Definir objetivos
3min
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Gerir o tempo
4min
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Gerir a esfera profissional
3min
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Gerir a esfera pessoal
3min
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Quiz
4min
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Desafio
3min
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Resumo do módulo
1min
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Identificar necessidades
5min
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Redes de apoio formais
6min
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Redes de apoio informais
2min
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Quiz
4min
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Desafio
3min
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Resumo do módulo
1min
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Cuidar da saúde
4min
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Gerir as emoções
4min
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Procurar a felicidade
2min
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Quiz
3min
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Desafio
3min
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Resumo do módulo
1min
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